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나는 나중에 몸의 건강을 위한 탐구를 시작했다. 40대 때의 관습적인 지식은 내가 최소한의 개선을 기대해야 한다는 것을 결정하는 것 같았다. 특히 새로운 근육 성장을 확립하는 데 있어서, 그것은 일어나지 않았다!매년 몇 년 동안 나는 실제로 새로운 근육을 얻었고, 더 날씬해지는 동안 검증된 신체 확립 원칙을 사법적으로 적용하고, 맞춤화를 주시하고, 효율성을 최적화하는 것이 지속적인 향상에 책임이 있다.

당신이 선호하는 피트니스 센터는 당신이 운동하는 것을 고려하고 있는 시간 내내 문을 열 것인가? 많은 개인들이 아침에 운동을 하고, 어떤 사람들은 저녁 시간을 선택하고, 주말 내내 휴업하는 피트니스 체육관이 있다.

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나는 최근에 이 쇼의 완벽한 실제 예를 들어보겠다. 나는 어떤 톤으로는 숙녀들이 좀 더 곡선적인 부드러운 면에 있어야 한다는 것을 평가했다. 다른 연맹들이 가능하게 할 수 있는 체지방이 적은 더 운동적이고 근육질인 것을 평가했다. 이 쇼에서 내가 본 가장 아름다운 여성들 중 한 명이 나왔다. 그녀는 매우 비례적이고, 훌륭한 근육 톤, 날씬하며, 좁은 엉덩이와 허리와 넓은 어깨를 가진 운동적으로 생겼다. 어떻게 그녀는 어떻게 했을까? 이 프로그램에서? 그녀는 심지어 상위 10위 안에 들지도 않았어!

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어떤 출판물 안에 있는 마스트헤드를 보면, 그것은 당신에게 출판사가 누구인지, 편집장이 누구인지 등을 알려줄 것이다. 그 잡지의 우편 주소, 그리고 종종 웹사이트와 이메일도 마찬가지로 찾을 수 있다.

그 이름들을 검색하고 이미지를 우편으로 보내는 것을 막고 곧장 재개하는 것은 무엇인가? 아무 것도, 만약 당신이 실제로 잘 되었다고 생각하는 이미지가 퍼지는 것을 본다면, 당신이 전문 사진작가가 누구인지 알아내서 그들을 똑바로 불러서 사진을 보내는 것을 막을 수 있는 것은 무엇인가? 아무것도, 내 요점은, 조직에서 휴식을 취하고, 휴식을 취하고, 당신을 찾으려고 애쓰는 것을 믿지 말라는 것이다. 왜냐하면 그것은 사전에 행동하지 않고, 반응하지 않기 때문이다!행운은 디자인에 의한 성공의 잔재다. 내가 어렸을 때 형이 나에게 말하곤 했던 것처럼, 나는 너무 무서워서 예쁜 여자에게 무슨 일이 일어날 수 있는지 물어보지 못했다. 윌? 그녀가 할 수 있는 말은 아니오뿐입니다.당신에게도 일어날 수 있는 최악의 일입니다

단연코, 내 관점에서는, 만약 그것이 당신이 가진 모든 시간이라면, 유산소증, 심근경색에 더 집중함으로써, 그것은 정맥과 동맥을 개방하고 콜레스테롤을 낮게 유지하고 심장을 건강하고 강하게 유지한다.

심장은 결국 근육일 뿐이고, 심근경색은 당신을 가득하게 하고, 에너지를 필요로 한다.

다재다능함과 심근경색은 정말로 당신이 필요로 하는 전부다.

이것은 여러분의 다리, 상체, 코어를 보강하기 위한 환상적인 운동이다. 나는 여러분에게 하루에 15분에서 20분 동안 줄넘기 줄넘기 줄의 일상적인 목표를 설정하도록 동기를 부여할 것이다. 많은 다른 심장 운동보다 여러분의 전체 건강과 건강에 더 많은 도움이 될 것이다. 줄넘기를 하고 힘과 체력을 증가시킬 준비를 해라.

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