당신의 주치의도 마찬가지로 당신의 혈액 검사를 사용하여 철분 수치를 결정할 것이다. 만약 당신이 철분이 부족하면, 그것은 당신의 임신에 대한 우려를 야기할 수 있다.

당신의 주치의는 당신이 2번째 3개월과 3번째 3개월이 끝날 무렵에 당신이 건강해지는 것을 돕기 위해 이 정보를 이용하게 될 것이다. 당신의 주치의는 당신의 포도당 수치를 검사하기 위해 수행된 혈액 검사를 살 것이다. 이 검사는 당신이 당신의 의료 전문가가 제공한 특별한 음료를 소비한 후 약 1시간 후에 수행된다. 이 검사는 당신이 이 검사를 확인할 것이다. 임신성 당뇨병에 걸리든 말든

임신 초기에는 탈진, 두통, 때로는 가벼운 정신의 변화도 명백하다. 그럼에도 불구하고 이것은 임신이 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=성인용품점 아닌 생리 전 호르몬제 변화에 의해 야기될 수 있다.

임신을 뒷받침하기 위해 임신 테스트를 실시하라.

이상적으로, 당신의 식단 계획에는 비타민 D와 칼슘의 풍부 성인용품점 한 공급원이기 때문에 매일 4인분의 유제품이 있어야 한다.

당신은 탈지 우유, 아이스크림, 요구르트, 저지방 우유, 치즈, 그리고 훨씬 더 많은 것 중에서 선택할 수 있다.

당신은 또한 당신의 영아 기관 개발을 위한 단백질 단백질의 2~3분의 1을 가지고 있어야 한다.

단백질 공급원에는 양고기, 생선, 쇠고기, 돼지고기, 콩, 견과류, 견과류, 닭고기

영양가 있고 건강한 식단을 먹기 위해 선택되는 것보다는 전체 곡물 시리얼, 과일, 야채, 생선을 식단에 포함시켜야 한다.

새로운 엄마가 수분을 유지하는 것은 매우 중요하다. 적어도 8잔의 물을 마시는 것이 좋다. 이것은 당신의 상쾌함을 유지하고 탈수를 예방할 것이다. 또한 당신이 더 잘 회복할 수 있도록 돕기 위해 중요한 비타민과 미네랄을 첨가할 것이다.

임신 중, 몸을 지탱해야 하고, 잠잘 때 편안함과 지지를 위해 임신한 배를 쉽게 요람에 넣을 수 있는 베개가 있다.

만약 당신이 그것을 가지고 있지 않다면, 당신은 당신의 무릎과 당신의 배 아래에 부드러운 베개를 가지고 잠을 자는 것을 돕기 위해 일상적인 베개를 사용할 수 있다.

일반적으로 임신 중 잠을 자는 것이 가장 선호된다.

몸이 체중을 더 줄이지 않을 때는 공황 버튼을 누르는 것은 정말 쉽다. 하지만 여러분이 여러분의 몸을 이해하기 시작할 때, 여러분은 결국 여러분 자신의 체중 감량을 증가시킬 많은 것들을 알게 될 것이다.

체온 상승은 배란 중에 정상적으로 상승할 것이다. 당신의 생리가 시작되어야 할 때, 배란이 끝난 후에도 당신의 기초 체온이 상승하고 상승된 체온을 유지하며 임신한 경우 임신 초기 증상 중 하나가 될 수 있다.

또한 만약 여러분이 다이어트 계획을 선택한다면, 그것은 여러분의 우유 질과 양에 아무런 영향을 미치지 않을 것이라는 것을 기억하라. 이것은 여러분의 몸이 그렇게 하기 위해 여러분의 준비금을 가지고 올 것이고, 그 결과 그들의 결핍을 초래할 수도 있기 때문이다. 이것은 여러분의 체중 감량 여행의 장벽을 증명할 수는 없지만, 바로 동시에, 다이어트는 임신 후 체중 감량에 대해 여러분이 할 수 있는 최악의 일들 중 하나이다.프로테인은 영양소가 책임이 있다.

모든 프로 운동선수와 신체 계약자들은 단백질이 풍부한 음식이 당신의 임신 식단 전략에서 구성되어야 한다는 것을 인식한다.

음식의 양에 대해 많은 것이 아니라는 것을 이해하라. 영양소의 질은 훨씬 더 필수적이다. 일부 연구는 단백질이 풍부한 음식이 임신을 포함한 수많은 심각한 질병으로부터 임산부를 확보할 수 있다는 것을 보여준다. 임신 전 혈압과 전등증을 유발한다.

임신 식단 계획에 포함되어야 할 단백질이 풍부한 음식들 우유, 달걀, 마른 고기, 생선, 곡물, 신선한 견과류와 씨앗으로 구성되어 있다.

임신 중 살리실산을 이용한 여드름에 대처하지 않도록 하라. 이 약의 탈리실산의 위험성은 이 약의 탈리 및 세정 효과보다 훨씬 높기 때문에 이상 징후를 일으킬 수 있으므로 예방할 필요가 있다.

여드름을 제거하고 예방하기 위해 일상적인 클렌저를 사용하는 것이 안전하다.

임신 중 카페인의 양을 줄이면 임신 기간 동안 많은 문제를 일으킬 수 있다.

당신과 당신의 아이를 위한 임신 기간 동안 가장 좋은 건강을 위해 카페인 음료와 음식을 예방하라.

모유 수유 중 임신의 가장 흔한 증상은 유방과 유두를 아프게 한다.

아기가 젖을 빨려고 할 때 유방은 통증을 느낀다. 임신으로 인한 호르몬제의 수치의 변화로 인해 유방 민감도가 증가한다.

불편함은 임신이 진행됨에 따라 가장 처음 3개월 동안 더 많고 가라앉는다. 불편함과 통증이 너무 심하면 아기를 젖을 뺄 수 있다.

임신에 대한 혼란과 의심을 피하기 위해 임신 임신 계산기와 p에 대한 일상적인 업그레이드를 제공하는 온라인 서비스를 사용할 수 있다.