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운동 경기 운동 운동 운동 샌드백 훈련의 이점은 전투 선수, 스포츠 팀, 소방서, 군대뿐만 아니라 크로스 피터와 씰 피터에 의해 빠르게 실현되고 있다.

샌드백 훈련으로 리프트는 결코 진정으로 선형적이지 않다. 예를 들어, 깨끗하고 프레스에서 바벨을 들어올리는 것은 무게 균형과 중심에 따라 더 쉽다. 이것은 끊임없이 변화하는 샌드백과는 그렇지 않다. 이것은 하중을 진정으로 근육질하게 하고, 큰 근육을 활성화시킬 필요가 있다.

작은 안정화 근육뿐만 아니라 모래도 넓은 표면적에 퍼져 있다.

이 점을 설명하기 위해, 다음에 철물점을 방문할 때, 50파운드의 모래 봉지를 잡고 머리 위로 올려라. 그것은 거의 50파운드의 바벨에 비해 두 배나 되는 느낌이다.

우슈는 문자 그대로 군사예술을 의미하며, 전쟁 중 생존의 문제로 시작하여 공식적인 스포츠 파트 격투 예술과 파트 퍼포먼스 예술이 되는 중국의 문화 전통으로, 선수들은 전투 적용과 미학 모두에서 평가된다.

JP: 사실, 젊은 전투기(어떤 형태의 경쟁적인 전투 스포츠라도)에 대한 주제를 가지고 있는 동안, 그것을 홍보한다고 말하겠는가? 젊음을 시작하는 사람들(5세 때 싸우는 사람들까지)에 대한 당신의 견해는 무엇인가?

JJ: 고등학교 때 복싱을 하면서 5학년 때 레슬링을 시작했고, 졸업하기 몇 달 전에 첫 MMA 싸움을 했고, 하바수 이브 호수에서 열리는 작은 쇼에서 항상 싸우는 것을 좋아했고, 형제들과 나는 몇 시간 동안 레슬링을 하곤 했어.

그렇다면 그것은 무술의 상태를 어디로 남겨두는가? 무술은 항상 틈새를 가지고, 짐승의 본성을 따르지만, 오직 소수의 사람들만이 그러한 생활방식을 찾고 있는 사람들을 끌어들인다. 성인 무술의 대다수는 그들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕기 위한 또 다른 도구가 될 것이다. 만약 당신이 자기 방어와 피트니스 사업에 종사하지 않는다면, 향후 5년 안에 살아남기 위해 건강과 자기 방어에 초점을 맞춰야 한다.

그리고 당신은 계속해서 제공한다.

무술 프로그램만 있으면, 넌 꼼짝 못하고 잊혀질 거야.

나는 단지 선수들이 그들의 정당한 대우를 받기를 바랄 뿐이다. 그들 대부분은 대학 졸업자들이기 때문에, 그들은 거리를 형성하는 굶주린 아이보다 더 많은 선택권을 가지고 있다.

MMA 전투기의 길은 레슬링이 될 것이고, 아마도 젊었을 때 유도나 BJJ를 할 것이다. 그가 대학이나 고등학교를 졸업할 때, 그는 스트라이크하는 법을 배워야 한다: 복싱과 무에타이 그는 스파르타 생활방식을 이끌고 더 높은 수준의 경쟁을 추구할 것이다. 이 기능을 개선하려면 로컬 스튜디오에서 발생하지 않습니다. 디지털 사진에서 매우 빠른 셔터 속도는 500분의 1초 이상일 수 있습니다. 고속 이동을 위해 1000분의 1초 또는 그 범위의 훨씬 빠른 셔터 속도를 고려하십시오.

그의 다음 큰 공연은 혁명 이후 중국에서 열린 첫 국제 행사인 범아시아-아프리카-라틴 미국 탁구 선수권대회였다

ADCC는 아부다비에게 독특한 것으로 온다. 이 세상 어느 곳에서도 볼 수 없다. 레슬링 엔터테인먼트나 UFC(Ultimate Fighting Championship Series)와 닮을 수 없다는 점에서 혁신적이다. 여기에 참가하는 선수들은 무술 부문에서 동등하다.

운동 경기 운동 운동 JP : 어린 나이에 그 학문이 당신을 적대적인 위치에 놓이게 했거나 정신적으로 당신을 강화 시켰습니까? 생활방식의 변화와 함께 방어적인 면에 살고 있는 자신을 발견했는가?

지상에서 두 줄로 다양한 높이에서 전화 여론조사가 있었다. 그는 한 줄에서 다른 줄로 뛰어내리고 한 다리로 뛰어올라 다른 다리로 한 다리가 완전히 쪼그리고 앉아 발차기 자세로 완전히 확장된 채 한 다리를 꽉 쥐었다. 이것은 기능적인 힘과 유연성의 진정한 시험이다. 오 BTW, 이 남자는 75세였다. 이 남자는 내가 항상 노력하고 있는 것이다.

한 달간의 여름 방학 동안, 모든 학교의 학생들은 베이징 스포츠와 운동 학교에 다니며 하루에 2시간 30분 동안 배정된 스포츠를 연습할 것이다. 임의의 과제는 모든 사람들에게 우연한 것으로 판명될 것이다. 모든 분야에는 수영, 체조, 축구, 우슈 등 4개의 가능한 가능한 학생들이 있었고, 각 분야에 약 1,000명의 학생들이 1학년부터 6학년까지 있었다.

나의 가장 큰 두려움은 스포츠와 아무 상관이 없다. 실패를 두려워하지 않는다. 나는 항상 나의 가장 큰 두려움은 유치하고, 어둡고, 거미들이며, 내가 결코 자라지 않은 것을 볼 수 없는 것들, 나는 여전히 같은 두려움을 가지고 있다.

나는 단지 내가 그들을 다루는 방식을 바꾸었다.